MENGATASI KECANDUAN MEROKOK

Sebagaimana kita ketahui di dalam asap sebatang rokok yang dihisap oleh perokok, tidak kurang dari 4000 zat kimia beracun. Zat kimia yang di keluarkan ini terdiri dari komponen gas sekitar 85% dan berbagai partikel berbahaya lainnya. Jumlah resiko kematian dan klaim menurut Penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap satu jam orang menghisap rokok dapat membunuh kurang lebih 560 orang diseluruh penjuru dunia. Bayangkan saja apabila kita jumlahkan dalam setahun terdapat 4,9 juta kematian didunia yang ditimbulkan oleh rokok, kematian tersebut tidak terlepas dari 3800 zat kimia yang sebagian besarnya bersifat karsinogen (zat pemicu kanker).

Selain itu berdasarkan penelitian terbaru yang menyatakan bahwa merokok dapat menurunkan aktivitas IQ manusia tersebut, sebenarnya yang paling berbahaya diantara perokok pasif dan aktif adalah perokok pasiflah dampaknya lebih berat sebab perokok pasiflah yang paling banyak menghirup asap rokok jika di bandingkan dengan perokok yang aktif. Rokok juga selain berbahaya juga bisa mematikan dan akan menimbulkan efek kecanduan bagi pemakainya apalagi banyak sekali kalangan anak – anak kecil dan juga remaja yang sudah mulai kecanduan menggunakan rokok sebagai kebutuhan mereka.

Akibat negatif dari rokok, sesungguhnya sudah mulai terasa pada waktu orang tersebut baru mulai menghisap rokok. Dalam asap rokok yang membara saat dihisap, tembakau yang proses pembakarannya kurang sempurna akan menghasilkan gas CO (Karbon Monoksida), tar dan juga nikotin. Gas CO, Tar dan Nikotin tersebut memiliki pengaruh buruk terhadap syaraf yang menimbulkan beberapa efek diantaranya : Gelisah, selera makan berkurang dan bila penderitanya seorang ibu yang sedang hamil kemungkinan dapat menyebabkan keguguran kandungannya. 

Mungkin upaya mengatasi diri dari kecanduan rokok ialah dengan cara menyibukkan diri kita terhadap berbagai aktivitas – aktivitas baik di rumah ataupun di luar rumah yang sifatnya positif dan berusahalah untuk tidak terpengaruh oleh ajakan – ajakan teman yang bersifat negatif bila ada niat yang sungguh – sungguh pasti ada jalan keluar untuk mengatasi masalah tersebut.